Vi är certifierade Zumbainstruktörer och erbjuder just nu:
Zumba Fitness® i Hedemora och Zumba Gold® och Zumba Fitness® i Säter!
Zumba Gold® har ett lägre tempo (gåtempo) utan hopp och vridningar. Passar de äldre, gravida, onda knän osv.
Zumba Fitness® har ett högre tempo men ändå intervaller och alla gör alltid efter sin egen förmåga, så det ska passa de flesta.
Känner du dig osäker, testa båda passen och ge det några gånger. Vi kör samma låtar länge och byter vi ut någon låt är det samma grundsteg osv. Så du kommer känna igen rytmen och stegen vartefter.
Kika under fliken
program för dag och tid för våra pass.
Sandra, Kristin & Teresa
